Chtěla bys také zažívat ten pocit svobody a jistoty při milování?
Znát skutečně své plodné a neplodné dny a rozhodnout se, jak s nimi naložíš?
Jestli se budeš “chránit” nebo se naopak vědomě rozhodneš počít miminko?
Věděla jsi, že jsi plodná jen pár dní v měsíci?
Ukážeme Ti nástroj, díky kterému jednou provždy porozumíš své plodnosti.
Budeš s naprostou jistotou vědět, jestli u Tebe probíhá ovulace, a následně kdy můžeš očekávat menstruaci.
Nemusíš už do sebe ládovat umělé hormony a prožívat každý měsíc umělou menstruaci.
Nemusíš se dokonce ani bát, že v plodném období otěhotníš a tento čas můžeš využít naprosto tak, jak chceš. Třeba trénovat novou metodu antikoncepce nebo se rozhodnout pro miminko společně s partnerem.
Tímto nástrojem je symptotermální metoda SENSIPLAN (STM), vyvinutá už na konci 80. let řadou předních lékařských odborníků v Německu. Metoda prověřená řadou studií na tisících ženách. Metoda, která pomáhá denně tisícům dalších žen a párů. Metoda, která je pro mnoho z nich životním stylem.
Možná jsi už o STM slyšela, ale nevěděla jsi, jak a kde začít.
Možná, už jsi někdy o STM slyšela, ale nedokázala ses měřit každý den.
Možná už jsi s STM začala, ale ztratila ses v tabulkách nebo jsi nenašla pochopení u svého partnera.
Možná nemáš doma správný teploměr?
Ať tak či onak, moc dobře Ti rozumíme. Ještě před pár lety jsme na tom byly dost podobně. Až praxe a podpora nás ujistily, že opravdu funguje!
STM nám postupně otevírala cestu k našemu cyklu. Ukázala nám nejen, že máme dny, kdy se můžeme bez obav milovat naplno bez jakékoli antikoncepce, ale také nám pomohla ve stanovení termínu porodu srovnatelného s ultrazvukovým vyšetřením!
Po porodu jsme si ji osvěžily a začaly ji znovu používat ještě než nám cyklus znovu naběhl.
Věděla jsi, že po porodu nejdříve přichází ovulace a až poté menstruace? Proto tolik párů často otěhotní ještě předtím, než žena začne znovu menstruovat.
Povíme Ti, jak jsme to měly my.
Adél s STM začínala poté, co objevila FB skupinku Přirozená antikoncepce a díky podpoře úžásné Katy Juřenčákové ji začala hned používat. Chtěla ji znát více do detailu, proto si postupem času udělala i lektorský kurz STM od organizace CENAP. Její kniha Život bez hormonální antikoncepce na podobnou cestu navedla řadu dalších žen a tak se začala i symtotermální metoda postupně šířit. STM pomohla Adél stanovit správný termín porodu, protože přesně věděla, kdy u ní proběhla ovulace. Po porodu se k STM vrátila po roce intenzivního kojení a teď si díky této metodě ověřuje, jestli je její cyklus skutečně zdravý i bez lékařského vyšetření.
Bára s STM začínala ještě o kapánek dříve. Několik let před porodem ji s partnerem používaly jako metodu antikoncepce a pomohla jim vědomě počít miminko a také stanovit správný termín porodu. Teď po porodu Báře pomáhá stanovit plodné a neplodné období a ukázat, zda má zdravý cyklus.
Co na to Báry muž?
Dokázaly jsme to my, můžeš i Ty!
Oběma nám na začátku pomohla podpora od zkušenějších žen, spousta další inspirace třeba v tom, jakou antikoncepci s STM kombinovat nebo zjistit, jestli je naše tělo a náš cyklus na těhotenství připravené. STM je daleko více než jen “metoda”, je to náš životní styl.
Zároveň díky ní poznáváme neskutečné množství informací o našem těle. A to nám dodává velkou dávku sebejistoty. Vědět, jak na tom zdravotně jsme a kdy se opravdu chránit a kdy je to zbytečné je velké plus!
A když nám v tom naši muži ještě fandí a společně si důvěřujeme, posunuje to naše vztahy do úplně jiné roviny.
Oběma nám na začátku pomohla podpora od zkušenějších žen, spousta další inspirace třeba v tom, jakou antikoncepci s STM kombinovat nebo zjistit, jestli je naše tělo a náš cyklus na těhotenství připravené.
STM je daleko více než jen “metoda”, je to náš životní styl!
STM pomáhá nejen nám, ale také ženám, které loni prošly s námi klubem "Poznej svůj cyklus."
A dále...
"Přesně vím, kdy došlo k ovulaci a následně vím, kdy očekávat MS (za cca 13 dní), takže mě jentak něco nezaskočí nepřipravenou a těhotenský test si není třeba dělat vubec. Taky už vím, že je celkem normální být nafouklá během ovulace. Poznala jsem svůj čípek a ač není potřeba, i tak ho téměř denně zkoumám ve sprše. Svůj plodný sekret beru mnohem lépe, ať si klidně teče, protože je zdravej (jen je potřeba vyměnit přes den kalhotky :D) a co se týká teploty tak je to mazec vidět, co a jak tělo "rozhodí" (někdy stačí ponocování a teplota je rázem o 0,2 výš... ani se nemusím dotknout alkoholu)."
Petra Kubíčková
"Pochopení, že s cyklem jde udělat spoustu věcí. Jak pozitivním směrem, tak i negativním. A jak je nesmírně důležité se díky stm v sobě orientovat a naslouchat si."
Adéla
"Mám přehled, kdy byla MS, ovulace, nějaký problémy atd. Určitě ji vnímám jako výhodu ji znát a používat.
Je skvělí, že STM učíte další ženy."
Petra Krchová
Kdo je "ta" Adél a "ta" Bára, kteří vás povedou v klubu po ceou dobu?
Mgr. Adéla Kazdová
Zakladatelka život bez HA
Spoluzakladatelka nehormonálka.cz
Adéla díky zkušenosti s knihou Život bez hormonální antikoncepce otevřela oči a inspirovala několik stovek (možná tisíců) žen ke své plodnosti bez umělých hormonů. Společně s dalšími ženami stojí za poradnou antikoncepce Nehormonálka.cz a tvoří podpůrné prostředí pro každou ženu, která si chce namixovat ideální nehormonální antikoncepci. Symptotermální metoda je jejím základem, ze kterého vychází a díky kterému se orientuje ve svém zdraví.
Bára je poradkyně symptotermální metody, sama je její uživatelskou již pět let, díky ní také vědomě otěhotněla. Provází ženy při soukromých konzultacích a učí je vědomé plodnosti v rámci ženských kruhů i ročního výcviku kněžek. Je studující dulou a sama čerstvou maminkou. Dále provází ženy rituály, které úzce souvisí s pochopením a plným prožitím přechodů v rámci plodného období ženy. Jsou jimi například menarché, předporodní a poporodní rituály. Je také mentorkou dívčích kruhů.
Bc. Barbora Luna Chvátalová
Poradkyně STM
Dula
Kněžka
Adéla s Bárou jako zkušené uživatelky a lektorky symtotermální metody a vědomého přístupu ke své plodnosti, cykličnosti a ženského zdraví.
Vloni naším kurzem STM prošlo několik žen a spousta z nich odcházela s úplně novým pohledem na svůj cyklus a to nás motivovalo!
Vytvořit něco, co u nás v oblasti STM chybí, pořádný kus podpory a zábavy! Ukázat, že STM je nejen skvělá metoda přirozeného plánování rodičovství nebo způsob antikoncepce, ale životní styl!
Že je hlavně o našem sebevědomí, že je to skvělý nástroj komunikace v partnerství, že je velkou spojnicí nás žen!
A proto letos poprvé otevíráme nejen kurz Poznej svůj cyklus se všemi vzdělávacími materiály, ale hlavně klub podpory!
Každá žena dostane “manuál”, jak STM používat, a zároveň naši každodenní podporu po dobu půl roku!
Připravily jsme klub s řadou rozhovorů s dalšími odborníky z pohledu našeho zdravého cyklu a stravy, antikoncepce, prohlubování intimity a další kupy vzdělávání.
